Zakres usług

Usługi, które oferuję są dostosowywane do unikalnych potrzeb każdej osoby. Mają na celu wspieranie w trudnościach oraz promowanie zdrowego funkcjonowania psychicznego.

Zakres usług

Konsultacja Psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to często jednorazowe spotkanie z profesjonalnym psychologiem mające na celu zrozumienie bieżących trudności, wypracowanie podstawowej oceny sytuacji oraz określenie ewentualnych dalszych działań. W trakcie konsultacji psycholog wspiera klienta w identyfikacji trudności, oferuje perspektywę psychologiczną oraz sugestie dotyczące możliwych kierunków dalszej pomocy, takiej jak terapia indywidualna, terapia par, czy grupowa, w zależności od potrzeb klienta.

Konsultacja psychologiczna stanowi punkt wyjścia do lepszego zrozumienia sytuacji oraz podejmowania decyzji co do dalszych kroków. Stanowi też solidną podstawę dla dalszej terapii, dostarczając precyzyjnych informacji na temat indywidualnych potrzeb i obszarów rozwoju.

Zakres usług

Pomoc Psychologiczna

Oferuję indywidualną pomoc psychologiczną, która skupia się na zrozumieniu i rozwiązaniu trudności życiowych. Wspólnie eksplorujemy uczucia, myśli i zachowania, pracując nad budowaniem zdrowych strategii radzenia sobie.

Pomoc psychologiczna może obejmować takie obszary jak:

nadmierny stres i radzenie sobie z nim,
nadmierne przeżywanie emocji i radzenie sobie z nimi,
zaburzenia nastroju (np. obniżony nastrój, depresja),
zaburzenia odżywiania oraz niezdrowe relacje z jedzeniem,
sytuacje kryzysowe,
nawiązywanie i podtrzymywanie relacji międzyludzkich, relacji rodzinnych, przyjaźni,
problemy w relacjach,
rozwód, rozstanie,
wypalenie zawodowe,
utrata pracy, mobbing,
wyznaczanie i realizacja zmian życiowych.

Nie jest to zamknięty katalog obszarów, którymi zajmuje się pomoc psychologiczna. Jeśli doświadczasz czegoś czego nie ma na powyższej liście, a sprawia Ci trudność to również możesz zgłosić się po pomoc psychologiczną.

Zakres usług

Interwencja Kryzysowa

Pomoc psychologiczna w interwencji kryzysowej to forma wsparcia, którą psycholog może świadczyć w sytuacjach nagłych i trudnych, gdzie osoba doświadcza intensywnego stresu lub emocjonalnego załamania. Interwencja kryzysowa ma na celu nie tylko złagodzenie bezpośredniego cierpienia, ale także budowanie zdolności osoby do radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami. Jest to krótkoterminowe wsparcie, które ma na celu stabilizację sytuacji i zainicjowanie procesu dalszego leczenia, jeśli jest to konieczne.

Interwencja kryzysowa obejmuje takie obszary jak:

zagrożenia suicydalne (samobójcze),
sytuacje kataklizmów i katastrof,
trauma masowa i masywna,
przeciwdziałanie powstawaniu zespołu stresu pourazowego,
kryzys utraty i żałoby (dotyczy nie tylko śmierci osób bliskich, ale i innych osób, śmierci zwierzęcia, utraty przyjaźni, utraty pracy i in.)

Zakres usług

Rozwój Osobisty

Rozwój osobisty to proces, w którym klient wspólnie z terapeutą eksploruje i rozwija swoje umiejętności, zdolności oraz samoświadomość, dążąc do osiągnięcia pełniejszego potencjału i lepszego funkcjonowania w życiu codziennym.

Praca ta może obejmować analizę i zrozumienie własnych myśli, uczuć i zachowań, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami, budowanie pewności siebie, tworzenie zdrowszych relacji oraz osiąganie konkretnych celów życiowych.

Dzięki wsparciu psychologa, klient może lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć równowagę emocjonalną oraz realizować się w różnych aspektach życia.